Ogni stagione ha le sue peculiarità, e l’uomo deve saperle cogliere e viverle tutte al meglio per gustarsi a pieno la vita.
Essere ottimisti fa vivere più a lungo?
Secondo la psicologa americana Suzanne Segerstrom, il sistema immunitario degli individui con una personalità ottimistica funziona meglio. Ciò aiuta a combattere stress e malattie e, indirettamente, allunga la vita. Lo dimostrerebbero gli esperimenti condotti nel 1996-1997 presso le università della California e del Kentucky. La ricerca statunitense ha osservato un campione di studenti con sistema immunitario sano. Dopo un semestre di stress da studio, il 67% di quelli che avevano mostrato un atteggiamento pessimista aveva il sistema immunitario indebolito, contro appena il 29% degli ottimisti.
Un altro studio americano a lungo termine, iniziato nel 1920 e conclusosi nel 1991, ha invece tenuto sotto controllo la vita di 1500 bambini prodigio. Analizzando le date di morte di quelli scomparsi, è emerso che, in media, i pessimisti erano morti tre anni prima degli ottimisti.
E allora: Pensa positivo!! (come recita anche la canzone di Jovanotti).
Schopenhauer ha scritto: “La salute non è tutto, ma senza salute tutto è niente”. E’ un dovere di tutti noi promuovere la salute fisica e mentale, come bene primario per poter condurre una vita serena.
Il nostro sistema immunitario è paragonabile ad un esercito messo a difesa di un castello con tanto di fossato e ponte levatoio.
Una delle strategie che possiamo attuare per affrontare al meglio i nemici è quella di mantenere i nostri soldati interni in vigilanza ed in allenamento costante. In pratica fare prevenzione.
La prevenzione si può attuare in vari modi, per esempio nel seguire un’alimentazione equilibrata, praticare dello sport, coltivare, come detto precedentemente, il buon umore e la positività (“il riso fa buon sangue”, perché rafforza i globuli bianchi), assumendo dei prodotti naturali consigliati da un Omeopata, Naturopata o Erborista.
Il mondo del bionaturale, con le sue tecniche corporee (tra cui la Reflessologia Plantare) che mirano principalmente al riequilibrio energetico delle nostre forze vitali, ci offre un’altra possibilità di fare prevenzione.
Ricordiamoci che “prevenire è meglio che curare”!!
Tratto da RO Reflessologia Oggi - Rivista della F.I.R.P.